ピラティスlesson

本日は

ピラティスのレッスンでしたぁ

今日は

ストレッチポールを使ったエクササイズで

カラダがガチガチにかたい

わたくしは

泣きそーでした

私も自分のレッスンに

ストレッチポールを取り入れたいなと思ってます。

前に

先生から

レッスンプログラムを作ってきてーって

宿題を出されて

今日、提出してみたら

いいと思うって言われたー

じゃあ次回までに

もうひとレッスン作ってきてーと

にこやかに言われた

がんばろー