こんにちわんた（＾ω＾）
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最近、春の気配を感じますね♩
今日は朝から眩しい日差しが差し込んでいましたが
夕方お散歩に出た時は、曇っていました。
風も冷たかったのですが、真冬の風とは違い、春を感じます。
春が来るのは嬉しいのですが、花粉がね～(´･_･`)
花粉症は、体内にあるコップが溢れると、症状が現れるといいます。
わたしの場合、住んでいる地域や身体の調子によって、酷かったり軽かったりします。
ヨーグルトが花粉症に良いというのですが
大好きなので、毎日食べているのですが、効果がわかりません。
症状が出る前から食べる
食べ続ける
腸まで届く乳酸菌入りを食べる
など、食べ方があるそうなのですが、効果がある人と、ない人がいるそうです。
わたしの場合、ヨーグルトで身体ができているのではないかと思うくらい食べているのにな…
砂糖を摂ることで、免疫力低下を防ぐためのビタミンＢなどが、減少してしまうので
はちみつと一緒に食べると良いそうです。
はちみつ＆ヨーグルトって、腸にも良いし、今日から一緒に食べてみよう。
みなさんも、お試しください*\(^o^)/*
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