今日は父と母が、偕楽園に梅を観に来ていました。
梅を観たあと、お魚市場にいると連絡があり、ちょうど近くにいたので逢いに行きました。
なかなか両親がこの辺りに来ることはないので、うれしかったです。
お魚市場のあと、コストコに一緒にお買い物に行きました。
今日は金曜日だけど、試食がたくさんありました。
残念なことに、ごはんを食べたばかりで、お腹がいっぱいで食べれませんでした。
母に、帰りにお土産をもらいました。
干し芋やったー＼(^o^)／
大好物なんだけど、高くて自分で買うのはちょっと…
干し芋って、お年寄りの食べ物みたいで、あんまり好きじゃなかったけど
最近、大好物になりました（＾ω＾）
干し芋って、添加物、保存料を使っていないし、身体に良い効果がたくさんです。
食物繊維がたくさん含まれていて、便秘解消に良いです。
また、干し芋に含まれているカリウムによって血液中にたまったナトリウムを排出してくれるので、高血圧改善にも効果的です。
どちらも、水分を多めに摂りながら、干し芋を食べると良いです。
あとは、疲労回復や鉄分補給、ダイエット、むくみにも良いそうです。
効果てきめんで、快便でした
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
平干しより、丸干しの方が、高級なので
いつの日か、丸干しを食べてみたいなっ！
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