流石に１月半ばともなると
さ さぶいですね…！！
実はウチ６畳なのに３畳用のカーペットしかなくて、
一 部 段 ボ ー ル を 敷 い て し の い で い る
という力技を発揮しています。
いらんそんな技っ！(笑)
末端冷え性の詳細がよく分かっていない私ですが、
冬になると、いやたまに夏とかでも、
足とか手の指先がもんの凄く冷えます。
手が資本の職業にあるまじき事です。
そんでお正月にネイリストになるために勉強をしてる友人と話してた時、
冷え性の話をしたら教えてくれた事があったので小話を。
ハンドクリームで手を揉んで血行を良くする
→ 冷えを抑える！
ほんとは３０ｇで１８００円とかのたっかい…
もとい、良いハンドクリームを勧められたんですが、
普通のハンドクリームでもＯＫだそうです。
結構簡単なのでやってみてマジで！
まずハンドクリームを手のひらに出します。
手を合わせて反対の手のひらにも付けたら、
指先すべてにチョコっとクリームを付けます。
↑ 分かりにくいですが、
指先にチョンと白い「つの」が出来てます。
そしたら手 全体にハンドクリームを馴染ませます。
フツーじゃんと思うなっ
こっからが大事！
そしたら
指先から指の付け根に向かって指を揉んでいきます。
親指と人差し指に少しハンドクリームを残しとくとやりやすいかも。
これを全部の指にやります。
これだけ。
結構手がぽかぽかになりますコレ！
指が冷えきってからだと実感しにくいかも？
個人的にお家出る前とかが助かります。
手袋しててもすぐ冷えちゃってた指先が、駅（自転車で１５分くらい）までもつようになりました。
１５分って何の事ないように聞こえますが、
私には奇跡みたいなもんで。
試しにやってみてくださいね～
犬でした('ε')
