めぐちゃんが病気になって、まずしたことは
ごはんの見直し。
めぐちゃんのために購入した本↓
そして、めぐちゃんの病気に
私が関係していることから、私のために↓
こちらの本、すごいです。
でも本の通り実践するのは少し難しいかな…
(私の場合です
)
)
クローン病、私の病気ですけど
手当の仕方が書いてありました。
こちらの本は実践できそうなことを取り入れていくことにしました。
めぐちゃんにも使えそうです
これらの本からと、お友達のブログなどから参考にさせてもらって
見直したことと、取り入れたことは…
ガゴメ昆布梅肉エキス無添加の生姜粉
黒胡麻を増やす味噌を無添加へ変更キノコは凍らしてから使う(栄養アップ)緑黄色野菜を増やし、今まで使わなかった食材も取り入れる(紫キャベツなど)青魚の日を増やすシジミ汁を増やす白米から雑穀米へ変更ザッとですけどこんな感じです。
梅肉エキスと黒胡麻は、自然療法の本に
とても良いと書いてありましたので
私も同じように取り入れることにしました。
本当は玄米が良いとのことだけど
私の病気に玄米は良くなくて…
まあ、出来る範囲でと思います。
今まであまり食材の質は気にしなかったので
姉妹たちのものだけでも、良いものを取り入れていきたいです。
ごはんの見た目は変わらないですけどね
晩ごはんは、めぐちゃんモリモリ食べてくれます。
癌患者の食事って、医師によって考え方が違ったり
本でもまったく逆なことが書いてあったりして
どっちなの？ってすごく悩んでしまいます。
私が今まで学んできたことも、決して間違いではないのですけど
視点を変えてみる。というのもありかなと思って…
試行錯誤しながら、でも楽しみながらやってます。
めぐちゃんが、まず食べてくれること
それを一番に考えて、ごはんは作っていきたいと思います