9月は、台風で雨が多い月になりました。
家にいると、なかなか外に出なくなりますね。
読書や映画などしながら、気分転換しています。
今回は、こちら
ホリエモンさんの
むだ死にしない技術
なぜホリエモンさんが、病気の本なのだろうか？と思いますが、
日本人は、保険には、たくさん入るが
予防には、お金をかけてない！
日本人のガン発生要因
感染症25%
タバコ25%
生活習慣40%
だそうです。
平均寿命が長くなった一方で、予防する意識は、極端に薄い‼️
とくに、働き盛りの30〜40代が、予防すれば死ななくてすむ病気もあります。
そのために、何をしたら良いのか
定期的な運動
検診を受ける。
歯のメンテナンス
睡眠
ストレスになることはやらない。
以上まずは、一つでも行動する。
長い人生を豊かにするためにも、今やるべきことを考えて行動する。
今から頑張ろうっと^o^
読んでいただきありがとうございます。
ワンズヘアーHP