ダイエット初めて本日で2ヶ月がたちました
飽きやすい自分がここまで続けてこれるのは奇跡
ブログで記録をつけてるのがやっぱりいいのかな
タイトルの通り、2ヶ月で6キロ痩せることに成功しました！
スタート時と比べてみたいと思います
スタート時→1ヶ月後→2ヶ月後（本日）
横からみたら分かりやすいですが、太ももが細くなったと思いませんか
体重の変動はこちら
スタート時→1ヶ月後→2ヶ月後(本日)
体重 51.2㎏→48.2㎏→45.1㎏(-6.1㎏)
体脂肪率 28.6%→25.4%→21.1(-7.5%)
サイズはこちら
スタート時→1ヶ月後→2ヶ月後
ウエスト 70 → 64.5→61(9センチ減)
腹囲 78 → 72→72(6センチ減)
太もも 54 → 52→51(3センチ減)
ふくらはぎ 34→34→34(0センチ)
サイズをみると1ヶ月前から太ももは1センチしか減ってません
なんで細く見えるのかちょっと不思議
ふくらはぎはほんとに変わりませんねー
6キロ痩せて変わったこと
･階段のぼるのがラク！
筋力がついたというのもあるかも知れませんが、確実に身体が軽くなりました
･自分に自信がついた！
やっぱり太ってると外に出たくないと思いますが、服装なども幅が広がり、あまり気にならなくなりました
･フルーツ好きになり、薄い味が美味しく感じる！
前は濃い味が好きだったのですが、薄味の方が身体に負担なく美味しいと感じるように
･酒が弱くなる
これはデメリットですね、前は5.6杯は普通に呑んでたのに、1杯でかなりきます、2杯呑むと吐き気が…
お酒好きだったのでこれは痛い
目標である-5㎏は達成しましたが、まだまだ自分の身体に満足しているわけではないので、これからも頑張ります！
ダイエットしてる皆さんも一緒に頑張りましょうね
では今日は長くなったので、ここまで！
飽きやすい自分がここまで続けてこれるのは奇跡
ブログで記録をつけてるのがやっぱりいいのかな
タイトルの通り、2ヶ月で6キロ痩せることに成功しました！
スタート時と比べてみたいと思います
スタート時→1ヶ月後→2ヶ月後（本日）
横からみたら分かりやすいですが、太ももが細くなったと思いませんか
体重の変動はこちら
スタート時→1ヶ月後→2ヶ月後(本日)
体重 51.2㎏→48.2㎏→45.1㎏(-6.1㎏)
体脂肪率 28.6%→25.4%→21.1(-7.5%)
サイズはこちら
スタート時→1ヶ月後→2ヶ月後
ウエスト 70 → 64.5→61(9センチ減)
腹囲 78 → 72→72(6センチ減)
太もも 54 → 52→51(3センチ減)
ふくらはぎ 34→34→34(0センチ)
サイズをみると1ヶ月前から太ももは1センチしか減ってません
なんで細く見えるのかちょっと不思議
ふくらはぎはほんとに変わりませんねー
6キロ痩せて変わったこと
･階段のぼるのがラク！
筋力がついたというのもあるかも知れませんが、確実に身体が軽くなりました
･自分に自信がついた！
やっぱり太ってると外に出たくないと思いますが、服装なども幅が広がり、あまり気にならなくなりました
･フルーツ好きになり、薄い味が美味しく感じる！
前は濃い味が好きだったのですが、薄味の方が身体に負担なく美味しいと感じるように
･酒が弱くなる
これはデメリットですね、前は5.6杯は普通に呑んでたのに、1杯でかなりきます、2杯呑むと吐き気が…
お酒好きだったのでこれは痛い
目標である-5㎏は達成しましたが、まだまだ自分の身体に満足しているわけではないので、これからも頑張ります！
ダイエットしてる皆さんも一緒に頑張りましょうね
では今日は長くなったので、ここまで！