おはようございます、犬飼です
今日もいい日ですね
ダイエットキャンプ17日目
昨日はモニターさんと一緒にトレーニング❗️
モニターさんはファスティング2日目‼️
1日で1.5kg減
凄い浮腫んでたんだーとびっくりしてました‼️
彼女はGWにもファスティングをしています❗️
その時の分と今回の
ダイエットキャンププログラムで
10kg減を目指します‼️
心と身体の健康&運までも手に入れる‼️
結果が楽しみです
夕飯は、醤油麹で漬け込んでいた
豚肉を焼いてみました
柔らかくて、しょっぱ過ぎず美味しかった
減塩にもなるし、旨味が増すし
もう我が家の調味料には欠かせない1つです🎶
豚肉のビタミンBと麹の酵素で元気いっぱい‼️
今日も楽しみます‼️
減食、ファスティングを日本、世界の文化に❗️
医療費を下げ、健康寿命を伸ばし、楽しい人生を
食生活アドバイザー&
ファスティングスタイリスト犬飼でした❗️
皆様も素敵な1日をお過ごしください
愛を込めて💕