夏バテ蒸すわぁ(^-^;扇風機とうちわで我慢やで(>_<)今日は筋トレ(腕立て伏せ+ローラー+レッグレイズ×３セット)後８０分ジョグを朝練でやりました。夜はバテバテなので腹筋とストレッチのみ。明日もo(｀^´*)でAndroid携帯からの投稿
