筋肉痛

昨日の市民の森練習の影響で今朝の朝練はかなりきつい練習になりました。
走友と85分ジョグが本日のメニューです。
大腿四頭筋・大臀筋・下腿三頭筋が昨日の練習で酷使されたのが良く分かりました。