メタルシャワー

今日から始動

１から出直しです

４０分ジョグをしましたが芯に疲労がありふくらはぎと大腿四頭筋が１０分でパンパンに(^_^;)

練習後はジャスコ上田店のファイテンショップへいき｢メタルシャワー｣を浴びてきました

ぼちぼちいきます