５ｋｍ-１７分３１秒
１０ｋｍ-３４分５７秒
(１７分２６秒)
１５ｋｍ-５２分１８秒
(１７分２１秒)
２０ｋｍ-１時間１０分０６秒
(１７分４８秒)
ハーフ-１時間１３分５９秒
２５ｋｍ-１時間２７分５７秒
(１７分５１秒)
３０ｋｍ-１時間４５分４４秒
３５ｋｍ-２時間０３分５２秒
(１８分０８秒)
４０ｋｍ-２時間２２分１１秒
(１８分１９秒)
ゴール-２時間３０分０１秒
(７分５０秒)
一応タイムは昨年１２月の福岡国際マラソンが２時間３０分１７秒だったので自己ベスト更新です
しかし、今日の気象条件は朝のうちは良かったが後半は走るには暑かった(^_^;)
向かい風もきつかった
橋を結構渡るのでアップダウンも結構ありコース的にはタフなコースなので記録は出来にくいコースだと思います
福岡国際がいかに高速コースなのかが今日長野マラソンを走り感じました
２時間３０分はまたも切れず残念ですが確実に進歩しています
今日の経験を次のレースに活かしたいと思います
しばらくは疲労抜きに専念します
本日沿道で応援して下さった駅伝部の皆さんありがとうございました
会社の上司Ｉさん沿道での声援ありがとうございました
父かっこいい写真ありがとうございました
母ラストでの応援力になりました
ｋ倉隊長写真ありがとうございました