ノックアウト

昨日の練習

朝練-４.３×３周

夜練-２０ｋｍＰ走

トータル走行距離

３７ｋｍ

今朝は完全にノックアウトです(^_^;)

ペース走はアベレージが３分４４秒

トータル-１時間１４分５６秒