今日の身体の状態
右の膝…結構痛い
股関節まわり…筋肉痛
お尻と腰…筋肉痛
昨日のランのダメージが痛みとなって出ました
この部分の強化が必要みたいです
１２月３１日に風邪の初期症状が出て今日で３日目
今日は症状悪化しています
とりあえず昨日頑張った(頑張ったのは走りではなくブログ用の写真撮影ですが☆(笑)☆)ので今朝はフリーにしてとりあえず箱根駅伝みます
注目はやっぱり５区
県縦の９区の参考にしたいと思います
右の膝…結構痛い
股関節まわり…筋肉痛
お尻と腰…筋肉痛
昨日のランのダメージが痛みとなって出ました
この部分の強化が必要みたいです
１２月３１日に風邪の初期症状が出て今日で３日目
今日は症状悪化しています
とりあえず昨日頑張った(頑張ったのは走りではなくブログ用の写真撮影ですが☆(笑)☆)ので今朝はフリーにしてとりあえず箱根駅伝みます
注目はやっぱり５区
県縦の９区の参考にしたいと思います