ケアなう

夕方Ｋ接骨院で治療


昨日もそんなに追い込んでないし練習もしていないので変な痛みはない


今日の治療の目的は背中の筋肉をほぐす事


仕事中も猫背気味何で背中がはったり腰痛になったりします


でも､この疲労をうまく抜くことでだいぶ走りの動きも変わります


とりあえず大町で爆発するために今はエネルギー充電中


仕事を休んで行くのだから結果を求めて後ろ指刺されぬようにしなければならない


プレッシャーを味方にするか敵にするか


この辺も当日の走りに影響しそうです


それにしても今日は寒い


風邪にも注意