朝練

今日はビスコマンと予定通り１１０分ジョグ


とりあえずゆっくり長時間を走る練習がずっとしたかったが仕事が忙しくてやれてなかったので今日出来たことは嬉しいです


朝練の最中にビスコマンとは話をしたが自分は短期集中型


本番から逆算して３ヶ月が練習開始の時


ちょうど今から練習開始で県縦にピークがくれば結果オーライ


その前に選考会はあるけど全て通過点


多分選考会が良かったら本番の県縦は駄目なような気がする


そう何回もピークはやってこないと思っています


今が調子の波でいったら一番底辺にいます


少しずつ少しずつ３ヶ月かけてこれからあげていきます


まずは基礎(土台)をしっかりさせないといけないのでゆっくり長時間走る練習を積極的に取り入れたいと思っている


頑張ります>^_^<