睡眠日和

昨日寝る前の今朝の予定


市民の森往復走


合宿に参加出来ないのできつい状態できついコースにチャレンジなんて考えていた


実際は…


今朝は涼しくてランニング日和でもありますが疲労困憊の自分にとっては睡眠日和でもあります


睡眠をとるか…


練習をとるか…


悩むまでもなく睡眠をとりました


昔の自分なら間違えなく練習の選択をとったでしょう

勢いや気合いだけでは駄目な年齢になってきた証拠です


なでしこジャパンの沢選手も自分と同じ歳


歳を重ねる度に『ケア』をしっかりするようになったそうです


睡眠不足も疲労困憊の原因なので今日の睡眠日和を利用しない方がおかしいって自分は思いましたがどう思いますか？


自分に甘いと思いますか？

とりあえず２度寝して夕方練習を検討中です


普通に考えて土曜日・日曜日休みの時の木曜日は自分は完全休養日なのでリズム的にはそれでも良いのだか木曜日・金曜日が休みということは土曜日・日曜日にやっていた練習を木曜日・金曜日にやるってことなんだけどそれがなかなか出来ない(-_-;)


結構悪戦苦闘していますこの稼働体制に