チャレンジ

今日の自分の肉体


昨日の無理が祟りあちこち痛い


膝も当然痛い(-_-;)


まぁ自分は市民ランナーなので引退もへったくれも無いので痛ければ休養して気楽に走れば良いが実際これを仕事にしている人逹は改めて凄いと思う


走るって過酷だけどこんなに奥深い競技だなんて走るまでは知らなかった


速く走るために必要なこと

怪我をせずに走るために必要こと


知れば知るほど試したくなる


まだまだ追求心があるうちは市民ランナーとして走ると思う


どんなに忙しい日々でもその時間だけは確保したい


チャレンジの日々はまだまだ続く


あ～今日は超忙しくて仕事が程好い疲労抜きのＬＳＤになったかも


今日の練習


朝練-３０分ジョグ＋ウォーキング１㎞(腕振り意識)

仕事-７時～１８時


午後は休憩無し


１日終わるのが早かった