あべし

今日は水曜日の合同練習日

結果報告


一言で言うと


『あべし』


ケンシロウに殺られたザコキャラが死ぬ間際に発する一言が『あべし』


ほたる駅伝以来膝の静養のためウォーキングしたり自転車漕いだりリハビリばっかりだったので走る苦しみを味わったのは久しぶり


走っている途中で何回も吐きそうになるしマジ最悪でした


そして今週の日曜日は標高１７００ｍの高地でのイベントに参加予定


とりあえず膝のアイシングや周辺部位のストレッチとマッサージをしてケアをしっかりしよう


今日の練習

朝練-３０分ジョグ

仕事-７時～１８時

夜練-８００ｍ×６

ぐったりな１日でしたが合同練習に行くと充実感はあります