明日は

明日は合同練習


ってことで今日は体調を整えるために休走日


基本今は週２回のポイント練習を大事に考えていきたいので水曜日と土曜日もしくは日曜日が大事な日


走り込みの時期は繋ぎのジョグも結構大事なんで休みがとれないが今は距離のことは全く考えていない


とりあえず肺に負荷をかけて心肺を鍛えるしかない


頑張りましょう！


山の神復活まであと６ヶ月