筋肉痛３日目

今朝はゆっくり８０分ジョグ


筋肉痛は相変わらず大腿部ふくらはぎにあります


下り坂では筋肉痛がかなり痛みます


筋トレ嫌いな自分は走りの筋肉は走ってつける！をもっとうにしていますが市民の森往復走の疲労の抜け具合をこの筋肉痛を利用してただいま観察中です(^.^)

明日は水曜日なので練習の流れ的にはポイント練習日

ポイント練習が出来るような身体になっているのかな？


今日はまたハナちゃんが来るので１日犬とじゃれてます