リタイア

今日は８㎞のビルドアップ…
ペースはゆっくりでした






というよりゆっくり過ぎて固まってしまった身体




寒さも災いしてふくらはぎにピリッと痛みが



やーめた６㎞で



練習後接骨院の先生に念のためみてもらいました



特に問題なし



良かった(^.^)