今日は真田で合同練習がありました。
練習内容は２０分ジョグ＋２００㍍×１５ＵＨ＋６０分ジョグです。
参加者は、八さん・ツッチー氏・こみさん・こうちゃん・マッツン・わの字の６名でした。
練習後は八さんとふれあい真田館で温泉に入り昼食も館内で済ませました。
寒い日の温泉は良いですねぇ
練習内容は２０分ジョグ＋２００㍍×１５ＵＨ＋６０分ジョグです。
参加者は、八さん・ツッチー氏・こみさん・こうちゃん・マッツン・わの字の６名でした。
練習後は八さんとふれあい真田館で温泉に入り昼食も館内で済ませました。
寒い日の温泉は良いですねぇ