ポイント練習腹八分

今日は雨降りでしたがＨＩＯＫＩ勤務のＵ副キャプテンに誘われて新設のＨＩＯＫＩコース(一周４５０㍍)で練習を行いました。練習内容は１０００×１２！！！故障中なので腹八分の１０本でやめました。走れない分補強を意識的に増やしたのでそのせいか思ったより走れた。でも足底ジンジンしてます明日は仕事も残業になりそうだし軽めの練習にしよう。補強は全力で