皆さん、おはようございます！
２０２１年５月２２日、土曜日雨☔の朝です！
今日も朝から雨ですね、段々止んで来るのかな？
明日は晴れるみたいですからね、ルーたんは夏に向けて、サマーベット買ってもらってみたいです！
明日はミニミニドックランかな？(^ー^;A
プロテインを飲み始めると自然と「運動をしよう！ 」という気が出て来ます。せっかくプロテインを飲むんですから最大限効果を引き出したいですからね、まぁ～最大限は無理ですが、なるべく効果を上げたいですからね！
ちょっとした時間にスクワットや腹筋とか２、３回ですが、やるように成りました。
結果はいつ出ることやら・・・出るのか？
気のせいかもしれませんが、スクワットをしたあと少しむくみが引くような気がします。もしかしてふくらはぎの辺りの筋肉が弱っているのかな(〃´o｀)=3
明日は庭の草取りとエアコンの掃除しないとな(￣▽￣;)！
因みに、草取りは足腰を鍛えるのに良いらしいです！(^ー^;A
それでは皆さん、ハッピーな１日を過ごしましょうね！
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