皆さん、おはようございます！
２０２１年５月１２日水曜日曇り⛅の朝です！
眠いです〜(。_。)φ
昨日はたくさん遊んでもらったようで今朝はお眠のようです！
ここ数年疲れがなかなか抜けないと言いつつも健康管理にあまり気を遣わずに生活をして来ました。
健康管理を考える為に運動が出来ない、疲れが抜けてから運動をしようとか行動はしているが問題点に直接作用出来ないでいます。(^ー^;A
運動はしていないがスマートウォッチを見るとだいたいですが、毎日８０００歩は歩いているようです。
若い頃と比べると代謝や色々な面で筋力を上げるのも若い頃に比べると大変なようです。
そんな訳でちょいと考え方を替えて運動量を上げるのではなく筋力を上げる補助的なプロテインを試してみようかな？と思います。
どんなものがいいのか分からないので、調べてみようと思います。
それでは皆さん、今日もハッピーな１日を過ごしましょうね！
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