皆さん、おはようございます！
２０２０年７月２０日、月曜日晴れ☀️の朝です！
人生をハッピーにするための計画「ハッピーライフ計画」を「７つの習慣」を教科書にして実行中です。
先週は結構疲れていたので、昨日の午前中に草取りしたら、ダウン(￣0￣;)午後からはダラダラと１日を過ごしてしまいました。
実は先週から自転車に乗るようになったんです。短い時間ですが、歩いている時よりも股を上げるので運動になるのかな？と思います。
今週も運動を心がけて毎日を過ごしていくので疲れるんだろうけど、体力作りをしないとダメですからね！
今週は体力強化を目標にがんばるぞ！
それでは皆さん、今週もハッピーな１週間を過ごしましょう！
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