透き通るような白い肌。
韓国人女性のような。
3.水分クリームを少量づつ塗っていく。私はこのinnisfree の水分クリームを使っています♡これすごく良いです！朝起きたらお肌が超すべすべなんです✨
2.クレンジングオイルで洗顔
3.洗顔
女性にとっての憧れですよね。
一年前肌がすごく黒かった私もすごく憧れていました。そんな私でしたが、今では久しぶりにあった方に「白くなったね〜」「誰か分かんなかったー！」といわれるほどの白い肌になっています。
じゃあどんな方法で黒かった肌を白い肌にできたのか、、今日はその方法を紹介したいと思います！
無知だった私がまず最初に行ったのは、、、
1.紫外線対策
私はこれを徹底的にしました。
まずは365日毎日日焼け止めを塗り、紫外線からお肌を守りました。冬も春も夏も秋も毎日日焼け止め塗りました。
そして夏場だと出かける時にはできるだけ長袖を着ていました！私の場合寒がりなので夏場でも長袖でいけましたが、汗っかきの方や夏が苦手な方は日焼け止めを何度も塗り直したりして対策すると良いですよ^_^
そして日焼け止めですが、私はコスパが良いのを使ってます！
でも高いのを選んだ方が効き目ありそう...と思う方いらっしゃると思います。
私が日焼け止めを買うときに重視するのは値段ではなく、SPF高いそして、＋が多いと言うのを重要視しています。
その中でも私がリピしているのを紹介したいと思います♡
資生堂 レシピスト SPF50＋ PA＋＋＋＋
こちらになります♡
amazonで650円とめちゃめちゃ安いです！
私はエッセンス(右)を使ってます！
コスパ良し、効果抜群最高ですよね♡
紫外線対策は美白になるためには最善の方法といえると思います。
2.食べ物
これめちゃくちゃ大事です。紫外線対策もそうですがめちゃくちゃ効果あります！！
まず美白のために私がとったのはビタミンCです。何度も言いますがこれすごく大事です。
ビタミンCにはシミの原因となるメラニンを抑制し、美白、美肌に必要となるコラーゲンを生成してくれる効果があります。
お肌を助けてくれるビタミンCですが、
1日に300〜500mg摂らないといけません。大変だなぁと思うと思います。ですがこれ実はすごく簡単なんです！
ある方法で私は一日に1000mgものビタミンCを摂っています！
その方法が...サプリメントです！
私が毎日飲んでいるビタミンCのサプリメントを紹介したいと思います！
DHC ビタミンC サプリメント
こちらになります♡
見てもらうと分かると思いますがこれすごく安いんです！しかも90日分！ですが、コンビニなどで購入する場合は値段が高くなります。
とってもおススメです！
いやいや、、私はドリンクでビタミンとってるから
って言う方いらっしゃると思います。
私なりですが私はその方法はあまりオススメしません
なぜかと言うとドリンクには糖分、保存料、香料などが入ってますよね？その糖分などがお肌に影響を与えやすいからなんです（ ; ; ）
糖分を取る事で体内て「糖化」を起こし、くすみだけでなくシワやタルミの原因になるからなんです、、
なので甘いものを食べるのもあまりオススメできないのです、、週に一回くらいは食べても大丈夫です。笑
私も食べてます！
3.保湿をしっかりとする
保湿を行い、お肌が潤うと肌のターンオーバーが正常になります。正常になることで肌が健康になります！
保湿をすることで、メラニンの色素沈着をはねのけるので、シミやくすみ等の色ムラになりにくい肌になれます！！
そして保湿で一番大事なのがスキンケアですよね。
私が行なっているスキンケアの方法を紹介します。
1.顔を洗いすぐに顔を拭いて化粧水をつける。私はこのハトムギ化粧水を使ってます♡
2.乳液を少量取り部分部分に丁寧につけていく。私は雪肌粋の乳液を使ってます！
3.水分クリームを少量づつ塗っていく。私はこのinnisfree の水分クリームを使っています♡これすごく良いです！朝起きたらお肌が超すべすべなんです✨
以上になります！これを朝、夜顔を洗った後に行ってます！
まだまだ紹介したい事がありまして...
洗顔方法です！これもすごい大事なんですよね、、
といっても普段行なっている洗顔に一手間か二手間加えるだけなので気軽にできます！なので是非やってみましょう♡
1.ピーリングジェルで角質を取り除く。
DHCさんだったっけな？DHCさんのピーリングジェルを使ってます！これすごく良いんですよ✨これ使うときにポイントがあって手を濡らさない事と顔を洗う時、一番最初にしてください！そうすると効果抜群です♡
2.クレンジングオイルで洗顔
ポイントは朝にも夜にもメイクをしていなくても必ずすることです！
私はソフティモのディープクレンジングオイル使ってます！
3.洗顔
これは各自が使ってるので大丈夫です！
以上になります！これを朝、夜とも行います^_^
あと夜の洗顔後に角質、ニキビケアとしてですが
cosrxの one step pimple clear pad 曖昧ですが、、
これを使ってます！これを使ってからニキビが減ったり鼻のブツブツ、毛穴汚れがなくなりました！本当にこれすごいです✨
以上になります♡
長かったですが、ここまで見てくださった皆さんありがとうございました^_^
私と一緒に美白肌目指しましょう✨
最後にジョイ子召喚
かわいい、、
こんな白い肌になりたいです😭
頑張ろう...
では皆さんまた会いましょう〜