去年の7月に
脳動脈瘤の開頭手術を終え
休会中だったジムに
3月から復帰したお父ちゃんです
筋トレしたら
久しぶりにあちこちが筋肉痛で
テニスで使わない筋肉に負担がかかったようです
太ももの筋肉が落ちたように思うので
テニスで走り回るにも筋力不足に感じていました
なので
足を中心に
筋肉力アップ目指して
トレーニングです
自分に厳しく
これからも頑張っていきます
河川敷での引き運動は
春を感じていますよ
タンポポも咲き始め
小さなツバメの集団がたくさん飛び交っていました
春は
気持ちが明るくなるけど
犬たちにとって
ノミやダニとの戦いが待っています
ちゃんと予防してあげないとね
天気だった河川敷は
緑も増え
今年初のモンキチョウが飛んでいました
早く暖かくな〜れ
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