今日は、腎臓ケアおやつ

さつまいも茶巾の黒ゴマトッピング🍽️

腎臓ケア食材

黒ゴマ　　甘　平

帰結　肝、脾、腎

捕腎、通便、補血、　

黒ゴマの

ゴマグリンには強い抗酸化作用があります💪✨

蒸しただけでも美味しい😋🍠

ざっくりつぶしてー

釘づけのひとー💗

みつめる🐶

茶巾にしましてー🎶

黒ゴマふったら

出来上がりっ✨

召し上がれ〜🐶

美味しい😋ね