おかげさまで、歩行も随分軽やかになってきました。
足首が硬いととっても歩きにくくて、膝を曲げてバランスをとらなければいけないのです
しかし、足首が柔らかくなると向こう脛の両サイドの筋肉でショックを吸収できます
おかげで、2時間歩いても疲れにくくなりました
寒くなる前にもう少しトレーニングして、もっと足首を柔軟にして動きやすくしなくては
今年の春に、退院したばかりの時は、装具をせずに歩くなんて考えられなかったけど、今では装具なしで2時間以上も歩けるようになりました。
次は、カメラを首から提げて写真を撮りながらのお散歩が目標です。