(ﾉ^∇^)ﾉ
本日のお弁当は
・キドニービーンズと夏野菜のドライカレー
（なす＆ピーマン＆オクラ）
・玉子焼き
・すりゴマ入りゴボウサラダ
・ソラマメ
ぃゃ～暑いですねぇ、毎日
(ﾉД`)･ﾟ・
アタシは暑いのがニガテなので
夏が近くなってくると、わかりやすく食欲が落ちてきまつ（笑）
でも、１食抜くと『顔がブサイク』になるし
（※肌ツヤが無くなったり、くすむ）
食事の回数が減ると、脂肪をためこむカラダになっちゃうので
↑
ちゃんこ方式（笑）
「力士みたいな体型になるのはイヤァｧｧｧ━━━━っっ」
(￣□￣；)
とゆうコトで
１．自分が夏に食べたくなるメニューばっかり食べる
２．食べたくない時は、カロリーメイトを食べる。
３．ホントに食欲がない場合は『いわゆるプロテイン系(笑)』を飲む。
この３段階で、夏を乗りきってます
(ﾟдﾟ) だからー
夏は、アジア料理・メキシコ料理・カレー
とゆうローテーションに、なりがち（爆笑
ぁΣ(ﾟдﾟ) アタシの大好きなタコライスも『メキシコ系』ですねー
まぁ正確には、メキシコ料理タコスをアレンジした「沖縄料理」だけど
_ _
ﾟдﾟ)ﾉ ちなみに
ゆうべの晩ごはんは
「チリコンカン」 でした
出た～メヒコ！笑ヾ(⌒⌒〃)
今日のドライカレーは
冷凍庫に
ちょっとずつ貯めてあった「豚肉の脂身」を
凍ったまんま細かく切って
（※ 解凍すると切りにくいので／笑）
じゅわ～ と脂が出るまで炒めたら
そこに
なす・ピーマンなどを投入
オクラとキドニービーンズは崩れやすいので、カレーパウダーで煮こみ始めてから、加えまーす
(*´艸`) ただし
オクラは「飾り用」に、ちょっとだけ残しておいて、あとで使いますよん
(ﾟдﾟ) ちなみに
アタシは『キドニービーンズの煮汁』も、カレーを作るときに使っちゃってます
だから、出来あがりの色が黒っぽくなるけど
(ﾉ^∇^)ﾉ でも大丈夫
なぜなら
こんな風に、星型オクラで飾ってゴマかすからで～す（爆笑）
ヾ(⌒o⌒〃)゛
追記。
犬井のピグ部屋ですが、
ほんの少し、ホントちょぴっとだけ３階が（大笑）
まだ『狭すぎ』ですけど、イスもあるんで座れます
(*´艸`)
一応「もようがえ計画」は
１階に、しろくろ（オセロ）
２階に、絵あわせ
とゆう風に…友達を２人ピグに連れてくるともらえるゲームを
階ごとに置くのが、犬井の最初からの『目標』なのでしたー
ひと月ごとに「もらえるゲーム」が違うみたいなんで、
それ待ち中、です（笑）
やっと今週から『海賊ゲーム』から「絵合わせ」に戻りましたね～
(ﾉ^∇^)ﾉヽ(^∇^ヽ)
待ってたよー
です
ヽ(^∇^ヽ)
