それはね

ブログネタ：【日テレ連動企画　相沢真紀さんからネタふり】失敗したダイエット、成功したダイエットは？ 参加中

例えば、食欲の秋。

キノコ狩りに山登り。

これで、効率的にカロリー消費。

食べ物は戦利品のキノコを使ったキノコ料理。

俺はこれで、４kg痩せました。

割と好きな物食べても、週三日位の頻度でやれば効果あるよ。

早朝か、夕方、２時間位でオッケー。