年末戦線異常ﾅｼ！

おしんです。

お正月に向けて、ラストスパートですね。
まさに心臓破り。

栄養しっかり取って、睡眠もしっかり取らないと、体調崩しちゃうよね。

精神的に疲れて来ると睡眠も浅くなるから、体の疲れも取れにくくなるし。体力的に疲れるとボーッとしたり、危険がいっぱい。

お客さん相手のお仕事してる人はこの年末に、休むなんて事は不可能なんだろうけど、だからこそ、しっかり疲れは取らなくちゃ。

体をしっかり温めて血行をよくして休むとか、栄養をしっかり取る事でもある程度は疲労も抜けるんだよ。ビタミンとクエン酸、アミノ酸をしっかり取ると良いでしょう。

年が明けたら、ゆっくり温泉にでも浸かって、富士山でも眺めたらどすか？富士山見れなくても綺麗な景色はあるよね？

それで心身のストレスはかなり楽になるよ。