もぞもぞ体操知ってますか？

TwitterのSugarさんハートが歪みを治すのに通っている所で教えてもらったそうです

 

とても簡単だったので！共有します

 

 

 

血液・リンパ液・脳髄液の流れを良くして体調改善

 

めちゃめちゃ簡単です乙女のトキメキ

 

無理の無い範囲で試してみて下さいグッ

 

体の内側からキレイに！ 体液の流れが整う「モゾモゾ体操」とは？昔は少し無理してもへっちゃらだったのに、最近、体のあちこちがギシギシする･･･。その悩み、体の内側にある筋肉「深層筋」を鍛えれば、短期間でもセルフケアができるそうです。そこで、6万人以上を治療してきた整体のプロ・片平悦子さんの著書『1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』（あさ出版）から、わずかな時間で体調やプロポーション…リンクmainichigahakken.net

 

 

こちらも「すりすりする３０秒」もお勧め！理学療法士のお墨付きです

 

 

 

体の内側からキレイに！ 体液の流れが整う「モゾモゾ体操」とは？昔は少し無理してもへっちゃらだったのに、最近、体のあちこちがギシギシする･･･。その悩み、体の内側にある筋肉「深層筋」を鍛えれば、短期間でもセルフケアができるそうです。そこで、6万人以上を治療してきた整体のプロ・片平悦子さんの著書『1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』（あさ出版）から、わずかな時間で体調やプロポーション…リンクmainichigahakken.net