痩せろ！

いま

やらなきゃいけないこと

体重を減らす

つまり

痩せろ！

足の状態が悪いのも、体重が増えたから

気持ちが上がらないのも、体重が増えたから

間違っていないよね

うん

大丈夫

まず、痩せろ！

いままでにも

いろいろやってみたけど

だめなんだよね～

相方はいまも・・・朝はコーヒーのみ

昼12時から夜8時までの飲食は好きに・・・してます

一時期より、胃がちょっと？？？じゃない？って感じですが

そもそも、太っていない人だったので・・・

二男は夜のお菓子や炭酸はSTOP

いまも継続し、体重もいまも減ったまま

それ以上減らないけど、現状維持なので・・・

長男はあかんわ～

なにもせ～へん

毎年、健診でひかかっております

そんな中

いちばん、みんなの食事を管理している私が、こんなんでは

あかん！

それに、来月はカツン魂！

アルバムがなかなか聞けてなくて、モチベーションも上がっていない。

こんな魂前は、初めてかも。

グッズがあるから、魂の参戦が終わった感がありますｗｗｗ

とにかく

軽くならなきゃ！

どうしよう～

さっきも、白湯に蒸しパン、食べちゃった。

夕飯は食べていないから・・・

毎食、きちんとしていないのも、原因だよね。

つまみぐいで終わっているから、いつまでも、ちょい食べが・・・

水分も足りていないな～

あと、一ヶ月

カツン魂まで一ヶ月しかないけど、頑張る！