３０６日目。。。

今朝も体重は増えたまま～～～

なんで？？？

昨日はおもいっきり掃除したし、夜も控えめ？？？

たこ焼き２５個は控えめじゃない？かな？
あ！小ぶりのたこ焼きだからね（笑）

１１／１１
【朝】　　　　スナックパン　　　　１本
　　　　　　　
　　　　　　　オープンサンド　　　１枚
　　　　　　　コーヒー

【昼】　　　　惣菜パン　　　　　　２個
　　　　　　　コーヒー

【夜】　　　　焼肉　　　　　　　　２枚
　　　　　　　大根おろし

　　　　　　　コーヒー

そんなに食べていないようで、カロリーの高いものをガッツリ食べてますね（笑）

夜は作るときにイライラしてたから、つまんだ程度。
帰ってからパンを２個くらい食べるだろうなー

あーまたカロリーが・・・
ちょっとカロリーを気にして食事を取るように心がけなきゃ～
ま！
心がけるだけ・・・かな（笑）

１食置き換えダイエットって・・・どう？
苦しいかなー
私、お昼は春雨ヌードルとか千趣会の雑炊とかのカロリー控えめでやれるときはやっていたけど・・・
けど・・・
最近、それだけでは我慢できないときが・・・

食欲の秋かなー（笑）

ちょっとここらで・・・本当に初心に戻って・・・気合いで・・・

では！