３０１日目。。。

今日も㌧汁のおいしい日でしたわ（笑）

あと、マカロニサラダ。

ついついつまみ食いばかりして・・・きちんとご飯を食べないので、ダラダラ食ってます（笑）

いざり三杯と・・・よく言いましたね（笑）

１１／６
【朝】　　　バナナ　　　　　１本

　　　　　　ミニあんぱん　　２個

　　　　　　トン汁

【昼】　　　㌧汁
　　　　　　ご飯　　　　　　半分

　　　　　　雑炊

【夜】　　　ミニあんぱん　　１個

　　　　　　ごはん　　　　　１杯
　　　　　　ふりかけ
　　　　　　トン汁

んーーー
ミニあんぱんは賞味期限が切れておりまして、少々おかたい（笑）
なので、おつまみにいただきました。
これが、太るもとなんだろうなー
こういった「残り物をお腹に」の精神は・・・ふとるんだよねー

まだ、ここのところ、目だった増量がなにので、ありがたいです。

かといって、激減がないので、刺激がほしいから、そっち方面を頑張ったほうがいいかなー
一食を置き換える方法。
オル○スとＤ○Ｃ・・・
どっちがいいかなー
単価的には？
どうなんだ？

リサーチせよ！かな。

では！