２９７日目。。。

ん～～～
体重は本当に安定？しております。
月一の時には増えて、終わったら元に戻る。
ちょっと食べ過ぎたかなーって思っても、気になる増えも無く・・・ま！減りもありませんがね（笑）

しかし、また、今頃になって胃がキリキリしだしてます。

あの胸のあたりの痛みもたまに・・・

年か。。。
あかん。。。

１１／２
【朝】　　　バナナ　　　　　　１本

　　　　　　コーヒー

【昼】　　　ケチャップごはん　半分

　　　　　　コーヒー

　　　　　　食パン　　　　　　１枚

【夜】　　　カレーライス　　　半分

　　　　　　コーヒー

【その他】　水

すっかりプーアル茶を飲まなくなってしまいました。
温かいお茶を飲むことが少ないんですよ～
これはいけない。

だいたいが、夏｡でも温かいものを飲みなさいといわれているのに・・・

常に体を冷やすものはいけないよと言われております。
だから、一応気をつけてはいるのですが・・・夏｡でも温かいものといえば、コーヒーくらいかな（笑）
私、アイスは飲まないんです。
なのに、お茶は冷えたもの。
水は常温のものですが・・・

体を冷やすものには、野菜もそうですよね。
温野菜にして食べるようにしてますが、基本野菜が少ない私。

また、初心に戻れ！ですね（笑）

じゃぁ！