６日目・・・

正直・・・記憶が飛んでます。
今書こうとしても、あれ？朝、食べたｯけ？ってね(笑)
若年認知です（あ！若年じゃないか(笑)）

１／１４
　朝　　　バナナ　　１本
　　　　　水　　　　コップ１杯
　　　　　㌧汁　　　１杯
　　　　　ご飯　　　１杯
　おやつ　リッツ　　半分
　　　　　コーヒー
　昼　　　ミートスパ
　　　　　コーヒー　１杯
　おやつ　コーヒー　１杯
　　　　　アップルパン　　１個
　　　　　バナナ　　　１本
　　　　　グレープフルーツ　１個
　夜　　　ハンバーグ　１個
　　　　　シチュー　　少々
　－予告ー
　夜食　　コーヒー　

私ね、思ったんです。
つまみ食いが多いかも。いえ、多い。というか、つまみ食いじゃなく・・・少量食い(笑)

なんか～って台所に行っちゃうと、なべに入っている煮物を・・・１個、１個・・・つまり２個(笑)
そういったことがありました。
あ！申告してないじゃん！あかんわ～こりゃ～反省反省～～～

でもさ～
細かく何もかも書き出すって・・・大変ね～
つまみ食いじゃなく、少量食いをなくさなきゃ～

また、改善点が出てきちゃったよ。

これまでに、何項目でたかな～
そのときに言うだけで、なかなか実行できていないんじゃない？？？はい(笑)　　

さっき書き終えて、あ！バナナ。あ！グレープフルーツ。。。
それを思い出す前は、夜食で「お餅」と書いたけど、思い出しただけで、お腹が・・・
食べたいって思わなくなりました。
だから、コーヒーだけに・・・します。。。

それに、朝、せっかくバナナに水にと挑戦したのに、３０分もたたないうちに・・・ご飯食べちゃった。
これって、３０分はあけるんだったよね～？ちがう？？？
ていうか、バナナと水だけにしなきゃだめだっけ？
まぁーいいか(笑)

今日はここまで！
たぶん・・・追記なしだよ(笑)

では。。。また明日～