な・な・なんと・・・
知り合いの方が、糖質制限してるーーー！！！
ウケるーーー
なんて、言ってちゃ、あきまへん！
一週間で－２．５ｋ
二週間でそこから－１ｋ
いま、始めてから－３．５ｋで停滞期？
朝はゆで卵と？？？
夜もまずはサラダを食べてからの～
おかず中心の食事
おやつはやきとり（笑）とか
ご飯は量を減らしたとか言ってたかな
ゆるーくやってますと・・・（笑）
私もゆるーーーーーくやってます（笑）
とにかく、私の場合は野菜スープを先に
朝も、サラダを先に食べてからの～・・・お弁当作り（笑）
その方、増えた時（５００ｇ）前日に外食だった。
糖質を気にしながら、注文したつもりだったけどな～味付けが
濃いものが多かったとか。だから増えたかなって
でも、二日ほどで戻ったと・・・
ま、そんな感じでゆるーくやってるんでと・・・
ちょこちょこ報告してくださる
それを聞くと、こちらもスイッチが入るもんですね（笑）
対抗心バンバン（笑）
でもでも
やはり、ゆるーーーくしかできないなーーー
そんでもいいじゃんって、開き直ってます。
