朝ごはん

これは大丈夫だよね

ブラックコーヒーにフルグラ

とりま、糖質25%オフ

表示の中にも

糖質18.1g      50g ㊥でね。

牛乳を入れると糖質増えるから、なし！

グラムもしっかり計りましたよ(笑)

糖質制限㊥でも、自分の体重×1g？は取っていい！だよね？？？(笑)

でも、一日130gはいいという説も。

これがゆるい糖質制限だとか？？？

もっと、勉強せなあかんね。

とりま、勝手にいいと思って、やっていこうかと(笑)

アドバイス、まったくもって、welcomeです。