こんにちは～
wankoです(^^♪
２月21～22日は最高気温が上昇し
いいお天気でしたね
昨日は眼の乾燥と皮膚症状が悪化しました
最も耐え難い「乾燥」を10だとすると
９です。
眼が開けられない程に
つらかったので
できるだけ眼を閉じて
おとなしく寝ていました。
なぜ、外気温の変化や紫外線が 症状を悪化させるのか⁈
外気温の上昇や寒暖差、紫外線などは
体温などを一定に保つために
交感神経が働きます。
交感神経優位では
身体の腺分泌は抑制に傾きます。
すると、途端に眼の乾燥などの
症状が悪化する場合があります。
なぜ交感神経が働くと 眼が乾くのか
ウォルター・ブラッドフォード・キャノン（Walter Bradford Cannon, 1871 - 1945）アメリカの生理学者。闘争・逃走反応（ fight-or-flight response）は、動物が示す恐怖への反応
交感神経は、動物が「闘うか・逃げるか」
と言った緊張した場面で優位になります。
その場合、眼の瞳孔は開きます。
それは、暗闇でも光をたくさん集めて
敵をよく見るためです
。
眼球を覆う膜の血流は減少します。
眼球だけでなく
全身の皮膚・粘膜の血流が減少します。
それは、「闘うか・逃げるか」
という場面では
骨格筋に血流を集めるためです。
また、敵に襲われたときに
皮膚の血流は少ない方が
出血などのダメージが最少となり
生命が存続しやすいのです。
涙は血液からつくられます。
なので、交感神経優位では
眼の血流が減るとともに
涙の分泌も少なくなり
眼が乾燥するという訳です。
眼が「開かない」のではなく 眼を「開けない」ようにしている
眼は結膜と外環境との接触を避けるために
「眼を開けない」というサインを
送ってきます。
乾燥感、かすみ、痛み
コロつき、かゆみ、追って流涙など
しかし、人間は情報の80％を
眼から入力していますので
👀眼を閉じたまま生活はできません
ただし、PC
やスマホ
画面の操作を
最小限にして、眼を休めたり
日中はできるだけ屋内や日陰を選び
夜はその人が心地いい方法で
リラックスして
早めに休んであげると
眼の症状の回復を
助けることになりますね
病気とは回復過程である
病気とは
毒されたり（poisoning）
衰えたり（decay）する過程を
癒そうとする自然の努力の現れであって
それは何週間も何か月も
時には何年も前から気づかれずに
始まっていて
このように以前からの過程の
その時々の結果として現れたのが
病気という現象なのである。
Florence Nightingale
「Notes on Nursing」
「症状」や「兆候も」も
その時々の結果としての現象です。
眼の症状などは身体が癒そうとする努力の現われ
精神機能としての脳🧠（こころ）が
身体の努力を助ける方向で応援できると
身体内部のバランスが整いやすいですね
皆様の体調が整いますように
参考
看護覚え書（第8版）看護であること看護でないこと―
フロレンス・ナイチンゲール著
湯槇 ます、薄井 坦子、小玉 香津子、田村 眞、小南 吉彦 翻訳
