ゴールデンウィークは、
初日ー美容相談(化粧品販売)
2日目ー夫と断捨離、洋服の入れ替え
3日目ーひたすら寝る、食べる、テレビ。夕方、食品の買い出しへ
4日目ー今日で休みも終わり。。焦って早朝から、オシャレカフェでモーニング
薔薇を見て、買い物して帰る
食事も夫が作ったので、片付けオンリー。仕事での肩こりが撮れてスッキリ！
ゆっくり過ごせました。
食事
夜
昼
昼
昼
夜
朝
朝
昼
朝
昼
昼
夜(ホタルイカのナンプラー蒸し、レタスと干しエビの和え物、レンコンの梅肉和え
ちくわのツナポン酢、茄子と豆腐のお味噌汁)
朝
夜(ミンチ、シイタケ、ヒジキの大葉乗せ)
朝(豚ヘレニンニクワイン蒸し)
ー
昼
昼はせっせとラム肉薄切りを蒸し焼きで食べています。
今週は、5キロ太った身体を整える為、玄米、大好きなパン🍞うどんは控えてます。
断然、炒め料理が多く、オイルをたっぷり使っていたので、蒸したりグリルにしたり、サラダにしたり考え中です。