今日はお友達３人で熱田さんにいってきました
最高に楽しかった
結婚式、七五三の子ども達とそのご家族、たくさんの幸せのお裾分けをいただきました
先週の土曜日、
自分革命プロジェクト3回目のオンラインミーティングがあった。
Facebook投稿を毎日することによって、過去の出来事がどんどんと思い出される。
思い出したら書き込む、その時の出来事、その時に思っていたこと。
書き込むたびに精神的にしんどいし、気持ちが落ちていく。
怒りが湧いて書き込むうちに涙が出てきたり。
感情の揺れ動き、感情の上げ下げ、精神的な落ち込み、随分と溜め込んでいたから当然なのかもしれない。体もしんどくなる。
keycoさんから言われた事はまだまだ皆思考の声が多い。感情、ハートの声は1割から2割だと。
思考ガッチガチの私はまだまだ感情を出せていない。
それでも少しずつ感情を出すということがわかってきた。
オンラインミーティングでkeycoさんからたくさんのアドバイスをいただく。
皆それぞれに違ったアドバイスもあり、また皆に共通のアドバイスもある。
ミーティング終盤に私はkeycoさんに質問をした。
質問というか最近の自分のお金に対する前提のことだった。
両親への(主に母)感情を少しずつ出せるようになってきたけれど、お金に関する前提は全く自分の中の感情がわからない。
再び思考ぐるぐるに陥ってしまった。
「なんでだろう」
なんでだろう…
「なんで」と理由や原因を探そうとしてしまう。
その時点で思考なんだ。
でも無意識にいつもの癖で考えてしまう。
頭の中に答えを探そうとしてしまう。
ネガポジに進めそうで、少しずつネガポジにも投稿をするようになった。
ネガポジのすごいところは他者からの視点が自分が全く思ったことのない視点からの言葉。
本当にびっくりする。
本当に驚いてしまう。
自分が一方向からの視点からの思い込みをしている事に気づく。
私って視野が狭かったんだな
もしかしたら本当にこのように相手が思っていたかもしれない。
でも当時の自分にはその時に感じたままの状態の感情や記憶がずっとあって、
それが固定化されている。
だからそれが自分の中の真実、事実だと思っている。
それはある意味思い込みでもあるし、自分の中に前提を作っている。
だけど、このネガポジはあくまでも
「感情を出してから」
なのだそう。
感情を出し切る前にやってしまうと、
エセポジティブ、ふわスピといった方向にいってしまう。
私は以前のブログの記事にも書いたけれど、
エセポジティブでやってきていた。
だから限界がきた。
そしてスピリチュアルも好き。
だから良いなって思ったことは取り入れたりする。
でもやっぱり限界がきた。
押し込んできた、無かった事にしてきた感情を出さない事には。
限界はいずれ来るのだと実感したんだ。
また1週間、感情を出していこうと思う。
1割から2割だとしても出していけてることがすごいと思う。
こういう場があって、参加できること
本当にありがたい。
参加しなかったら自分はまたエセポジティブに戻り、思考ガチガチで苦しくなっていたんだろうと思う。
帰りに皆でお茶しました
お土産に宮まんじゅうときよめ餅、
お守りと布製のバッグを買いました。
読んでくださりありがとうございます
いいね コメントありがとうございます
あなたに笑顔の花が咲きますように🌸
素敵な一日を🍀