こんにちは～
今日はいいお天気ですね
公園の近くを通ると、
小さいお子さんと一緒に
遊びに来ているお母さんや
散歩をしている人をたくさんみました
今日はセルフケアクラス
クラス前のエクササイズタイムに、
自分も少しだけエクササイズに
取り組み、カラダをチェック
今日は急きょ、マンツーマンに
１時間しっかりエクササイズに
取り組んでいただきました
３姉妹のお母さん、お子さんたちの予定で
忙しく過ごされています
エクササイズが進むにつれて
少しずつ筋肉が柔らかくなる。。
週に１～２回クラスに参加して
いただいているので、
回数を重ねるごとに
ご自身のカラダが
「少しずつ動かしやすくなってきた
」
と実感されています
そして、後半のセルフケアタイムでは
マンツーマンということもあり・・・
少しイージングケア（パーソナルケア）を
受けていただきました
肩甲骨周辺のケアをしていると、
数か所しか触っていないのに・・・
（時間にすると５分もありません 
）
周辺の筋肉が緩み
筋肉にうまっていた肩甲骨が見えてくる
左を先にケアさせていただきましたが、
右をケアする前に
一度、肩甲骨を動かして頂くと・・・・
「さっきよりも、動きやすい」
後ろから見ていても、肩甲骨の動き方が
ケア前とは、別物でした
そんな、嬉しい出来事のあったクラスを終え
帰宅すると・・・
旦那さんが友人の方々と、
ブロックを撤去して見通しのよい駐車場に
本日、改装中
子ども達がどうしても、この前の道路を
飛び出したり、坂になっているので
自転車で下ってくると危険
何より、新しいアパートや住宅が増えて
車が多い
しかも、抜け道なのかスピードを出す人が
多いので、周辺の保護者はヒヤヒヤしてます
昨年、やっとカーブミラーがついたけど、
これもつけてもらえるまでに４・５年かかってる
街灯をつけるにも、２年くらしかかったし
とりあえず、自分たちで改善できるところは
改善してあげよう・・・
ということで、出来上がりが楽しみです
そういえば・・・
タイトルと話がかけ離れてますね
続きは、後ほど・・・
ズボンがねっ
ズボンがねっ
自分でも驚いた話です
お楽しみに～