しばらくぶりです
風邪をひいてしまい（中華ウィルスではない）
寝込んでいたところお恥ずかしいですが
”食あたり”まで重ねがけ？で食らい
かなりダメダメになっていました
連日の強烈な暑さもあり書くことも無く
無為な日々？でしたが
どうにか復活です
今日はまた誘われて自転車で
炎天下少し走ってきました
実は風邪が治ったと思って
先日走ってみたら熱中症みたいな
症状がでて２０㎞でヘロヘロになり
ダウンしていたのですが
久しぶりに走るのですが
今日はマトモに走れるのかな？
今回は「神崎川」のサイクリングコースから
始めて適当に走っていきました
友人のグラベルロードと少し交代して
改めて乗ってみましたがそんなに前傾姿勢でも
無いのですが自分のクロスと比較すると
やはり違いは感じました
日差しは曇りと晴天の間くらいの炎天下では
無かったので助かりました
昼は大阪市は無い「とんから亭」でミニセットの
＋１００円で”蕎麦２倍”！？
（２倍にするんじゃなかった・・・
）
そして何回か休館日で入れなかった
大阪市の「水道記念館」へ
程よいエアコンが効いていて休憩出来ました
そしていつものコースへ復帰して
”メタルクワガタ”が新しいタイプに！？
”ダブルメタルクワガタ”よりだいぶマシですが
せめてポールだけにしてほしいです
結局炎天下になってきてダレてきたので
帰還
今日はそれでも３０㎞は走れたので
”復帰”的には上出来でした