矛盾の上のダイエット

体重が増えて少し運動すると疲れてしまうときがよくあり、唯一の趣味である冬場のスキーでは半日滑ったら翌日は筋肉痛になってしまうこの冬でした。休む間も惜しんで一日中滑っていた数年前に比べて何とも情けないこと。そんなこともありダイエットをがんばろうと思っておりながら
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職場からの帰りに、夕食の足しにしようと野菜の総菜を買うついでに、フライドチキンとかきフライとちくわの天ぷらを買ってしまう。また普通量の夕食を食べつつ炭水化物を減らすためにごはん抜きにしていながらポテトチップスを一袋と…矛盾だらけのダイエットです。自分の食欲とどう折り合いをつけていくかがポイントかもしれません。

とはいいつつ、夜にはウォーキングで日中の歩数に4000～5000歩を追加できるように歩いています。


今日の万歩計　9,600歩
体重　81.4kg

三日坊主クリア!

実は今日は別の記事を書いていました。しかし、たいした内容ではないにも関わらず思った以上に時間がかかるようで、仕上げるまでの時間を考えると、とりあえず今日は途中で置くことにして、今日の記録をアップすることにしました。

とりあえずこれで三日坊主はクリアしました。

今日の万歩計　8,600歩
体重　82,2kg

今日の記録

さて、今日は時間がないので、今日の記録を載せるだけにしときます。

って、書く時間なかったらアップせえへんかったらいいというものなのですが、そうすると、またまた、続かなくなる心配があるので、そういうことにします。

今日の万歩計　　8,500歩
体重　82,3kg