４月21日㈰
今日のお題は「目借時」
抑揚の無い声遠し目借時
昨夜、入浴中に鏡を見て肉々しい我が身に一体どんだけデブなのかと溜め息でました
入浴後に体組成計に乗って愕然としました
７９.０kg
(身長167cm)
カーブスを３週間行かなかっただけで２kgも増
体組成計のアプリは折れ線グラフで一目了然
ぶっちぎりで右肩あがり⤴
過去最高です
２年前、16時間ファスティングをしていた時、７ヶ月頑張って３kgしか痩せずやめました
あの時、７１.２kgまで減量出来たんです
あのまま続けていれば今頃別人だったかも
タラレバの話はやめよう
何としてでも、60kgになりたい
スマホはアルゴリズムで、糖尿病薬のダイエットやレギンスの広告が流れてきて、つい楽な方に流される私
でも、流されない
運動(週３カーブス➕動画エクササイズ)
食事(20時以降は食べない)
この２つでがんばりますよ
ひと月マイナス１.2kgがベター
60kgになるには単純計算で16ヶ月かかる
頑張れよ、私