Wi-Fiがつながる環境があれば
お家でも、外からでも
どこからでも参加できる♪
オンラインヨガ
今回は40分のヨガと
そのあとシェアTime(約30分)
シェアTimeでは
この日のヨガを通して
感じたことなどを話します。
（途中での退出もありです）
場合によってはね、
そうでも無いことでもOKです
その辺りは臨機応変にして行きたいと思い、このシェアTimeを設けています。
たった今、どんな呼吸をしていますか？
日常ではなかなか、
体や呼吸へと意識を向けることは
少ないかもしれません。
ストレスや運動不足、寒さからの筋肉の収縮など…
ヨガでは日常生活では行わないような動きを取り入れることで、体の様々な箇所へとアプローチしていきます。
ほぐしたり、ストレッチをしたり。
たった今の自分のカラダの声に
耳を傾けて、寄り添って
動いていましょう
流れて行く生活の中に
ホッとする時間や
リセットする時間、
リラックス、余白、間(ま)など
を 感じていただけるかと思います
つながるヨガ〜オンライン
◆11月30日(木)
◆10:30〜40分間のヨガ
＋
約30分のシェアタイム
◆800円
レッスン料金はクラス終了後に
PayPay又は銀行振込みでのお支払いとなります
◆お申込みは
『オンラインヨガについて』を
必ず読んでいただいてから↓
公式LINEより
下記をお知らせください
①『11/30オンラインヨガ参加します』
②『シェアタイムも参加します／ヨガのみです』
オンラインで繋がれること
楽しみにしています
